AUTOCONHECIMENTO: Por onde começar
- maruishiterapeuta
- há 1 dia
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O autoconhecimento começa com a disposição de observar a si mesmo, sem julgamentos.
Perceber emoções, reações, pensamentos e comportamentos é o primeiro passo para compreender como nos relacionamos com o mundo.
Não existe um caminho único ou um ponto de chegada.
O processo acontece aos poucos, no dia a dia, a partir de perguntas simples:
“Como me sinto?”
“Por que reagi assim?”
“O que posso fazer diferente?”
Desenvolver autoconhecimento é um convite à reflexão contínua e ao cuidado consigo, respeitando o próprio ritmo e momento de vida.