O autoconhecimento começa com a disposição de observar a si mesmo, sem julgamentos. Perceber emoções, reações, pensamentos e comportamentos é o primeiro passo para compreender como nos relacionamos com o mundo. Não existe um caminho único ou um ponto de chegada. O processo acontece aos poucos, no dia a dia, a partir de perguntas simples: “Como me sinto?” “Por que reagi assim?” “O que posso fazer diferente?” Desenvolver autoconhecimento é um convite à reflexão contínua e ao cu

Todos os dias fazemos escolhas, muitas vezes de forma automática, sem perceber os motivos que nos levam a agir de determinada maneira. Refletir sobre o comportamento é olhar para essas escolhas com mais atenção: O que me move? O que costumo repetir? O que posso ajustar? Quando nos permitimos refletir sobre nossos comportamentos, abrimos espaço para decisões mais conscientes, alinhadas com aquilo que faz sentido no nosso momento de vida. Pequenas reflexões podem gerar grandes

A orientação comportamental é um espaço de escuta e reflexão voltado para compreender como nossos comportamentos se constroem no dia a dia. A partir da observação de hábitos, escolhas e reações, a pessoa é convidada a refletir sobre padrões que se repetem e sobre como pequenas mudanças no cotidiano podem gerar mais organização e clareza. Não se trata de diagnóstico ou tratamento, mas de um processo de orientação que favorece o autoconhecimento, a responsabilidade pelas própri